صداع الراس، الشقيقة او الصداع النصفي (Migraine)، يمكن ان تكون معوقة عوارضها شديدة جدا، تجعل من المصابين بها يفكرون، احيانا، فقط بايجاد مكان مظلم وهادئ للاستلقاء. تفيد المعطيات ان حتى 17% من النساء و 6% من الرجال عانوا في السابق من نوبة الصداع النصفي.
في بعض الحالات تظهر علامات تحذير (اورة – Aura) لصداع الراس الشديد هذا، او تكون مصحوبة بعلامات مثل ومض الضوء، تشوش في الرؤية (Blurred Vision) او الشعور بوخز في الذراع او الرجل. كثيرا ما تكون الشقيقة مصحوبة باعراض اضافية، مثل الغثيان، التقيؤ، والحساسية المفرطة للضوء والضجيج. قد تكون الشقيقة شديدة لدرجة شل حركة المريض لعدة ساعات او حتى ايام.
لحسن الحظ، لقد طرا في العقد الاخير تحسنا ملحوظا على اساليب التعامل مع الشقيقة. من المفضل ان يقوم المرضى الذين استشاروا الطبيب في الماضي ولم ينجحوا في السيطرة على عوارض الشقيقة، بمعاودة استشارة الطبيب.
حتى الان، لا يوجد علاج شاف للمرض، ولكن الادوية تساهم في تقليل معدل ظهور الشقيقة ووقف الصداع بمجرد ان يبدا. تناول الادوية المناسبة، الى جانب قيام المريض باجراءات وتغييرات بنمط الحياة ممكن ان تؤدي الى تحول هائل في مجرى مرض الشقيقة.
العـــــلاج
أولا يجب الابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب
والابتعاد عن التعب والإرهاق والمشي تحت أشعة المشمس
والابتعاد عن كل هو صناعي والأكل من الفاكهة والخضروات
الطازجة ما أمكن ذلك
ثانيا إحضار خل التفاح الطبيعي 100% وضع مزج خل التفاح مع الماء بنسب متساوية ووضع الخليط في وعاء على نار هادئة وكمر الرأس بغطاء لاستنشاق
البخار الصاعد والصبر ما أمكن على البخار المتصاعد فإذا زادت الحرارة إطفاء النار والبقاء تحت الغطاء حتى ينتهي البخار نهائيا(تستخدم مرة واحدة في اليوم في أي وقت مناسب)
ثالثا بذر خردل مطحون ملعقتين كبيرتين على لتر ماء ،يغلى الماء ويترك حتى يبرد قليلا ثم نضع ملعقتي الخردل بالماء ونضع الماء في وعاء واسع(جاط) ثم نضع الأقدام في الماء لمدة نصف ساعة(تستخدم في الليل فقط قبل النوم مباشرة)
رابعا عشبة الجنسنج الكوري مع الزنجبيل ، المقادير ربع زنجبيل إلى واحد جنسنج تطحن ناعما وتنخل ونضع ملعقة صغيرة من الخليط على كوب ماء كبير يحلى بملعقة عسل كبيرة(عسل طبيعي 100%) وتشرب على الريق صباحا ومساء قبل النوم
أخيرا جذر النردين 200 غرام منه تطحن ناعما وتوضع في كبسولة نمرة (2) ونأخذ كبسولتين يوميا قبل الأكل بنصف ساعة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق